Günümüzde korona pandemisi nedeniyle birçok
kişi evlerinde vakit geçirmeye ve bu kapalı alanda günlük yaşantılarına devam etmeye çalışmaktadırlar.
Covid-19 salgını insanların psikolojilerini olumsuz yönde etkilemeye devam etmektedir.Corona insanların organlarına zarar vermekte bunlardan etkilenen organlardan birisi ise beynimizdir.
Uzun zaman boyunca kapalı bir ortamda kalmaya çalışmak psikolojimizi ve dolayısıyla beynimizi etkilemektedir.
Beynimizi uzun dönem boyunca psikolojik ve ruhsal olarak strese veya kaygıya sokmak gerçekten sonraki dönemlerde altından kalmamayacağımız bir bedensel sorunlara yol açmaktadır.
Bu hastalıklardan birkaçı ise;
Cilt hastalıkları, saç dökülmesi, büyük bir çoğumuzun ortak soru olan kilo artışı ve son olarak ise depresyon.
Artan kilo ve depresyon, vücudumuzu günden güne hastalıkları cekmekte, hastalıklara olan bağışıklığımızı azaltmakta ve hastalıklara daha açık hale getirmektedir.
Bu tür hastalıklardan uzak kalmak için kendimizi akışına bırakmalı günün stresi veya sıkıcılığı ne kadar yoğun olursa olsun kendimizi hep olumlu yönde motive etmeliyiz.Daha güzel günlerin geleceğini ve her şeyin eskisi gibi olacağını düşünmeliyiz. Sağlıklı beslenmeli ve evde yapabildiğimiz kadar spor yapmalıyız.
Bunun yanında yaz dönemi açıldığından itibaren covid19 virüsünün tuzlu suda veya iyi temizlik sağlayan havuzda virüse yakalanmaya neden olacak bir verinin ortaya çıkmaması bizleri temizlik kalitesi yüksek olan tatil yerlerinde ve bu kriterleri sağlayan otellerde tatil yapmaya engel olacak bir sorun bulunmamaktadır.
Bu tatil köylerine veya ilçelerine giderek salgın sürecinin vücudumuzdaki etkilerini az da olsa atmamızı sağlar. Gerek denize girmek gerekse güneşlenmek ve kendimizi yenilemek bütün vücudumuz için gerekli olan enerjiyi yenilememizi sağlar.
Bunun yanında covid-19 süreci nedeniyle evlerimizde kaldığımız dönemde güneşte aldığımız D vitamininden de mahrum kaldık. Tatil beldelerinde güneşlendiğimiz bu süre boyunca gerekli vitaminlerimizi de tekrardan depolanmış olacağız.(Uzun süre boyunca güneşlenmeyiniz cilt rahatsızlıklarına sebep olabilir.)
Gezilip görülmesi gereken tatil yerleri:
ŞİRİNCE- İZMİR
SALDA GÖLÜ- BURDUR
KAŞ -ANTALYA
KAZ DAĞLARI -BALIKESİR
KABAK KOYU,FETHİYE -MUĞLA
BODRUM, MUĞLA
ÖLÜDENİZ, MUĞLA
Yorumlar
Yorum Gönder